根据2025年河南省中考体育考试项目及评分标准，以下是详细的信息：

考试项目

1. 必考项目

耐力类：长跑（男子1000米、女子800米），分值为25分。

2. 抽考项目

素质类：从1分钟跳绳、50米跑、掷实心球、立定跳远中抽考两项，每项分值为15分。

运动健康技能类：从篮球运球投篮、足球运球射门、排球垫球、游泳（男女均为100米，泳姿不限）、心肺复苏实践操作中抽考一项，分值为15分。

3. 选考项目

素质类：从未被抽中的素质类项目中选考一项。

运动健康技能类：从未被抽中的运动健康技能类项目中选考一项。

评分标准

长跑：男子1000米和女子800米的评分标准如下：

男子1000米：满分标准为4分05秒。

女子800米：满分标准为3分55秒。

素质类项目：

1分钟跳绳：满分标准为150次（男）、143次（女）。

50米跑：满分标准为7秒（男）、8秒（女）。

掷实心球：满分标准为9.6米（男）、7.2米（女）。

立定跳远：满分标准为240厘米（男）、190厘米（女）。

运动健康技能类项目：

篮球运球投篮：满分标准为10.4秒（男）、12.8秒（女）。

足球运球射门：满分标准为8.1秒（男）、9.4秒（女）。

排球垫球：满分标准为40次（男）、35次（女）。

游泳：100米，泳姿不限。

心肺复苏实践操作：满分标准根据操作规范评分。

考试时间安排

过程性评价：占30分，分七、八年级两个学年进行，每学年各15分。

终结性评价：占70分，考试项目包括必考、抽考和选考项目。

注意事项

考试项目由各地市教育行政部门在九年级第一学期末通过抽签的方式确定，并及时向社会公布。

考生需要根据自己的特长和考试项目要求进行充分准备。

希望这些信息对您有所帮助，祝考生们考试顺利！河南省中考体育项目与规则解析

亲爱的同学们，你们是不是对即将到来的中考体育考试感到既期待又紧张呢？别担心，今天我就来给大家详细解析一下河南省中考体育项目的规则，让你轻松应对考试，取得好成绩！

一、必考项目：耐力与速度的较量

河南省中考体育的必考项目是男生1000米跑和女生800米跑。这两个项目主要考察同学们的耐力和速度。

1. 考试规则

- 在200或400米环形跑道上进行。

- 站立式起跑，起跑口令发出前越过起跑线为犯规。

- 起跑后不分跑道，遵循右侧超越田径规则。

- 考试过程中考生无犯规现象，记为成绩有效。

- 不得推、拉、阻挡他人跑进，不得由他人代跑，借助他人力量跑进。

- 考生在6分钟内跑完全程，按秒表记录的分、秒记录成绩，不足一秒不计取。6分钟内未跑完全程者，考务员将考生带离跑道，时间按6分钟处理，成绩记为0分。

- 考生以15人左右编为一组，每个考生一次考试机会。

2. 注意事项

- 运动前30分钟喝一些高浓度的葡萄糖水，不要喝其他饮料，口渴可喝白水，运动前30分钟之内不要吃食物。

- 考试当天吃点巧克力等，虽然跑的时候嗓子会发粘，但是不吃跑的时候也会发粘，还是多点能量补充吧。

- 要带点水，跑前30分钟可以喝，跑后也要适当饮水。

二、选考项目：展现个人特长

河南省中考体育的选考项目包括篮球、足球、游泳、跳绳、立定跳远、掷实心球、引体向上、仰卧起坐等。

1. 考试规则

- 篮球、足球、游泳三选一，满分20分。

- 跳绳、立定跳远二选一，满分10分。

- 男生掷实心球、引体向上二选一，满分10分。

- 女生掷实心球、仰卧起坐二选一，满分10分。

2. 注意事项

- 因身体残疾申请免考，按平均成绩计算。因伤、病申请免考的，按及格线42分计算。

- 考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋参加考试，男1000米、女800米最低分为10分。

- 立定跳远可以跳三次，选最好的成绩计算，最低分为0分。

- 跳绳、仰卧起坐、引体向上都只有一次机会，最低分为0分，一定要注意啊。

- 篮球运动、足球运动有两次测试机会，两次都犯规的按7分计算。

- 50米游泳，只有一次机会，不犯规最低分为7分，犯规的为0分。

三、过程性评价：全面考察学生体质

河南省中考体育考试由过程性评价和终结性评价两部分构成。过程性评价在中招体育考试总分中占30分，分七、八年级两个学年进行，每学年各15分。过程性评价由《体育与健康》课程成绩和《国家学生体质健康标准》测试成绩等构成。

1. 评价内容

- 《体育与健康》课程成绩

- 《国家学生体质健康标准》测试成绩

- 学校组织的体质健康测试

2. 评价方法

- 各省辖市、直管县（市）教育行政部门要根据本方案精神，制定出本地中招体育考试的过程性评价方案，对评价标准和内容要科学细化、量化。

- 可采用政府购买第三方服务的方式开展过程性评价工作。

- 过程性评价以分值的方式呈现，成绩须在学校内公示。

四、

河南省中考体育考试旨在全面考察学生的体质、技能和运动能力。同学们要充分利用这段时间，加强体育锻炼，提高自己的身体素质，争取在考试中取得好成绩。同时，也要注意运动安全，避免运动损伤。加油，同学们！